Perdre la faculté de lire peut sembler incroyable, mais cela peut arriver à n’importe qui. Cela peut être causé par divers facteurs, tels qu’une maladie, une blessure, un accident vasculaire cérébral, un trouble neurologique, ou simplement une négligence dans la pratique de la lecture. Quelle que soit la raison, il est important de reconnaître les signes de perte de la capacité de lire et de savoir comment la prévenir.
Voici quelques conseils pour éviter de perdre la faculté de lire :
Pratiquez régulièrement la lecture pour ne pas perdre la faculté de lire
Le cerveau qui nous permet de lire est comme tout autre muscle du corps. Plus vous l’utilisez, plus il devient fort. Si vous voulez maintenir votre capacité à lire, il est important de pratiquer régulièrement la lecture. Vous pouvez commencer par lire quelques pages d’un livre tous les jours. Pensez à aller à la bibliothèque près de chez vous pour avoir de nouveaux livre fréquemment. Vous pouvez aussi lire des articles de journaux ou de magazines qui vous intéressent. Le but est de garder votre cerveau actif et d’exercer vos compétences en lecture.
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Évitez les mauvaises habitudes de lecture
Il est facile de prendre de mauvaises habitudes de lecture, telles que :
- sauter des mots ou des lignes
- lire trop rapidement
- ou se concentrer sur les mots individuels
plutôt que sur la signification de la phrase. Ces habitudes peuvent nuire à votre compréhension. Elles peuvent aussi entraîner une fatigue oculaire, des maux de tête et d’autres symptômes désagréables qui peuvent entraîner une perte de la faculté de lire. Essayez donc de lire lentement et avec attention, et prenez des pauses régulières pour reposer vos yeux.
Faites attention à votre santé oculaire pour ne pas perdre la faculté de lire
Une bonne santé oculaire est essentielle pour maintenir votre capacité à lire comme le montre certaines études scientifiques (1-2). Il est donc important de vérifier votre santé oculaire au près de professionnels. Si vous avez des problèmes de vue, comme une vision floue ou une difficulté à lire de petits caractères, consultez un ophtalmologue dès que possible. Portez des lunettes si nécessaire et prenez des pauses régulières pour reposer vos yeux.
Évitez les situations stressantes
Le stress peut avoir des effets néfastes sur le cerveau et la capacité de lecture. Essayez de réduire le stress dans votre vie autant que possible. Vous pouvez prendre des pauses régulières et faire de l’exercice. Vous pouvez également pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.
Soyez vigilant quant aux signes de perte de la capacité de lecture
Si vous commencez à éprouver des difficultés à lire, comme une perte de compréhension ou des maux de tête après avoir lu pendant une courte période, consultez immédiatement un médecin ou un spécialiste de la lecture. Plus vous agirez rapidement, plus vous aurez de chances de récupérer votre capacité à lire.
Enfin, il est important de rappeler que la perte de la capacité de lire peut être causée par des facteurs médicaux après un accident vasculaire cérébral (3) ou neurologiques. Si vous éprouvez des difficultés à lire, il est donc important de consulter un médecin ou un spécialiste pour déterminer la cause sous-jacente et trouver le traitement approprié.
En conclusion, perdre la faculté de lire peut sembler être un événement rare, mais cela peut arriver à tout le monde. Cependant, en suivant ces conseils simples, vous pouvez aider à maintenir votre capacité à lire tout au long de votre vie. Pratiquez régulièrement la lecture, évitez les mauvaises habitudes de lecture, faites attention à votre santé oculaire, évitez les situations stressantes, et soyez vigilant quant aux signes de perte de la capacité de lecture. Ces habitudes et pratiques peuvent non seulement vous aider à préserver votre capacité de lire, mais elles peuvent également vous aider à améliorer votre concentration, votre compréhension et votre mémoire.
Il est important de se rappeler que la lecture est un élément crucial de la vie quotidienne. Elle nous permet de communiquer, d’apprendre, de s’informer et de s’évader. En perdant cette capacité, on risque de perdre une partie importante de la vie. C’est pourquoi il est important de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour préserver notre faculté de lire.
Bibliographie :
(1) Tarita-Nistor, L, González, EG, Mandelcorn, MS, Brent, MH, Markowitz, SN & Steinbach, MJ. The reading accessibility index and quality of reading grid of patients with central vision loss. Ophthalmic Physiol Opt 2018; 38: 88– 97. https://doi.org/10.1111/opo.12429
(2) Willows, Dale & Kruk, Richard & Corcos, Evelyne. (1993). Visual Processes in Reading and Reading Disabilities.
(3) L’APHASIE, CES TROUBLES DE L’EXPRESSION ET/OU DE LA COMPRÉHENSION DU LANGAGE www.franceavc.com